筋トレ・下半身

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スクワットは「楽で、健康的で、運動能力が即座に向上する」筋トレだねｗｗｗｗｗ

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腰は、痛めて初めてその重要性が理解できる筋肉だよね…

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【体験談】代謝を活発にする良い方法を教えて！

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ワイ「スクワット50回なら初挑戦で余裕だろう」筋トレ上級者「膝をつま先より前に出してはいけないな」

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お尻を大きくするためにスクワットしてるんだけど

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スクワットするだけで太ももが太くなってくるｗ

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【悲報】スクワットでぎっくり腰になった経験ある？

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