
筋トレ・全身


筋トレはどのくらい継続すれば効果が見られる?

筋トレしてるけど、細身の人が45kgの冷蔵庫を抱えて14階のマンション登る動画を見て、心が折れた

アジア最強のボディビルダーは韓国出身だ。

デブ「痩せたい」バカ「筋肉をつけよう」私「モデルは筋トレしないよね」アホ「ぐぬぬ…」

ジムに通い始めて2ヵ月、筋肉量が1kgしか増えてないんだが?

ワイ筋トレ初心者、腹周りの脂肪がなかなか取れない・・・

筋トレを本日より開始予定、メニューを教えてほしい

【悲報】眠くならない昼食教えて
